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Cursos presenciais em Nova Olinda do Norte, com matrícula online ou na secretaria.
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Como funciona →Fundamentos de operação de computadores, ambiente Windows e organização de arquivos, digitação, navegação segura na internet, uso de e-mail, editor de textos, planilhas eletrônicas e apresentações, além de noções de segurança digital e uso responsável da tecnologia, com aprofundamento e ferramentas adicionais conforme o nível da turma. A metodologia é presencial e prática, com exercícios realizados nos computadores do laboratório, material de apoio digital e avaliações periódicas.
a partir de R$ 200,00/mês
1 turma com matrícula aberta
Ver turmas e horários →Fundamentos de operação de computadores, ambiente Windows e organização de arquivos, digitação, navegação segura na internet, uso de e-mail, editor de textos, planilhas eletrônicas e apresentações, além de noções de segurança digital e uso responsável da tecnologia, com aprofundamento e ferramentas adicionais conforme o nível da turma. A metodologia é presencial e prática, com exercícios realizados nos computadores do laboratório, material de apoio digital e avaliações periódicas.
a partir de R$ 180,00/mês
1 turma com matrícula aberta
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Esportes Aquáticos🌊 Programa de Hidroginástica: Movimento, Saúde e Evolução Contínua Transforme sua rotina com um programa completo e progressivo nas águas! Você está em busca de mais qualidade de vida, fortalecimento muscular e condicionamento físico de forma segura e dinâmica? Nosso novo Programa de Hidroginástica do Instituto Lótus foi desenhado exatamente para você! Com duração exata de 6 meses, nosso curso foi cuidadosamente estruturado para guiar você em uma jornada de evolução constante. Não importa se você nunca praticou antes: nossa metodologia oferece uma progressão clara do nível básico ao avançado, garantindo que seu corpo se adapte e se fortaleça de maneira consistente e segura. O que você vai vivenciar ao longo do programa: Evolução Passo a Passo: Começamos respeitando seus limites e, gradativamente, avançamos para aulas de maior intensidade. Aulas Dinâmicas e Diversificadas: Esqueça a monotonia! Nossas aulas incluem circuitos motores, exercícios combinados, polichinelos e saltos. Uso de Equipamentos: Trabalhamos com flutuantes, macarrões e halteres para potencializar sua força e resistência na água. Desenvolvimento Global: Foco total em mobilidade (como a de ombros), equilíbrio, coordenação motora e força. Para quem é este curso? Para todas as pessoas que desejam investir na própria saúde, melhorar o condicionamento cardiovascular e muscular, e desfrutar dos benefícios terapêuticos e energizantes da água, tudo isso com acompanhamento profissional. Vagas limitadas! Garanta sua participação e venha evoluir com a gente.
a partir de R$ 220,00/mês
1 turma com matrícula aberta
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Esportes AquáticosNatação para crianças e adolescentes em Nova Olinda do Norte. Uma aula por semana, turmas pequenas separadas por idade e um semestre inteiro para aprender a nadar com segurança.
a partir de R$ 180,00/mês
2 turmas com matrícula aberta
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